南太湖观察：“铁公水”交汇处交通枢纽如何迈向产业枢纽平博体育- 平博体育官方网站- APP下载

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　　园区区位优势得天独厚，南邻长湖申航道，西靠104国道，接轨宣杭铁路，于2018年全面铺开一期建设，规划面积3平方公里，目标是实现铁路、水路、公路多种运输方式“零距离对接”，提供存储、配送等多种服务，打造“五港合一”的现代化智慧物流园。这一年，也是杨家埠的“项目落地年”：唯品会华东运营总部、湖州西铁路货场等9个重点项目落地，总投资85亿元。此外，周边敢山路、弁南大道等主干道路同步推进，“两横两纵”的路网框架快速成型，为物流发展打通了“毛细血管”。

　　记者跟随南太湖新区投资促进局中心港工作负责人郭晟来到湖州上港码头。“我给你算一笔账。”郭晟指着码头正在装箱的集装箱说，“湖州有一家主要做外贸出口的公司，一个40尺高柜的货物，以前全靠公路运输到上海上港码头，运费要3000元左右；现在直接走湖州上港码头的水路，只要1500元左右，每箱就能省近1500元。”他说，水运成本只有铁路的三分之二、公路的一半，对于常年有大额货物运输需求的企业来说，日积月累，这笔账越算越明白。

　　叶敏坦言，他们早已意识到产城融合的重要性。他摊开杨家埠的空间规划图，介绍起最新的空间划分：北面重点布局新能源汽车产业园和物流园区，实现原材料运入、成品运出的“无缝衔接”；南面打造西塞山高教园与乡村旅游，为产业发展提供人才支撑和“后花园”；中间的塘口集镇做综合配套，完善餐饮、住宿、商业等服务。“我们不是就物流做物流，而是以物流定产业、以产业强物流，最终实现产城融合。”叶敏说，高教园区周边的一座大型商贸综合体将于下半年开业。有“生产”也有“生活”，才能留住人才。

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾